ココロとカラダを整える

自律神経を整え、幸せホルモン活性化。音楽呼吸法で豊かな社会を

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今、話題のセロトニンとは

セロトニンは、人間の日常生活に欠かせない「心の安定感」や「平常心」をもたらす脳内物質です。別名【幸せホルモン】と呼ばれています。
また、セロトニンは、「リズム運動」「太陽光」「スキンシップ」の3つの要素で活性化されることが科学的にわかっています。
呼吸専用の音楽のリズムに合わせて行うボディリズム®呼吸法。この呼吸法が生み出す「集中力」「継続力」は、セロトニン活性化の新しい要素と考えられています。

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