ココロとカラダを整える

自律神経を整え、幸せホルモン活性化。音楽呼吸法で豊かな社会を

仕事の+αに!ボディリズム呼吸法のプロになりたい方に

ボディリズム®呼吸法 認定インストラクター養成講座情報

その場で効果を実感!ボディリズム®呼吸法を体験したい方に

ボディリズム®呼吸法 入門講座・セミナー情報

※認定インストラクターが開催している講座スケジュールはコチラから

ボディリズム®呼吸法の基礎を習得!

ボディリズム®呼吸法 ベーシック講座・アドバンス講座情報

※上記の日程でご予定が合わない方、出張講座をご希望の方は、コチラからお問合せください。

今、話題のセロトニンとは

セロトニンは、人間の日常生活に欠かせない「心の安定感」や「平常心」をもたらす脳内物質です。別名【幸せホルモン】と呼ばれています。
また、セロトニンは、「リズム運動」「太陽光」「スキンシップ」の3つの要素で活性化されることが科学的にわかっています。
呼吸専用の音楽のリズムに合わせて行うボディリズム®呼吸法。この呼吸法が生み出す「集中力」「継続力」は、セロトニン活性化の新しい要素と考えられています。

一般的な呼吸法との違い

①呼吸法専用の心地よい音楽で楽しく継続できる

深い呼吸は体に良いと分かっていながら、毎日継続して実践できない人が多い状況。呼吸を誘導するサイン音が音楽に入っているので、リズムと呼吸をシンクロしやすく、聞くだけで誰でも簡単に深い呼吸法を実践出来ます。

②生活シーンで使える呼吸法

「朝の目覚めを良くする呼吸法」「眠りを誘うリラックス呼吸法」「ウォーキング呼吸法」「ストレス解消呼吸法」等、 生活リズムや用途に合せて呼吸を実践できます。

③マインドフルネス状態になりやすい

健康や精神統一のために瞑想を行う人が増えています。しかし、いくら無になろうとしても人は考えてしまうのです。音とリズムに集中することで雑念を追い払い、心をクリアにできます

各種ボディリズム講座について

協賛機関・会員機関様

一般社団法人日本ボディリズム®マネジメント協会の理念に共感し、協会の協賛機関・会員機関となっていただいた医療機関、カウンセリング機関、その他の法人・団体・個人を紹介させて頂きます。協賛企業、提携サイトも募集しております。詳しくはお問い合わせください。